Catherine Aliotta
-
Manuel de sophrologie ; fondements, concepts et pratique du métier
Catherine Aliotta
- Intereditions
- Corps et Santé
- 24 Janvier 2018
- 9782729618100
Professionnel de la relation d'aide, le sophrologue accompagne ses clients dans leurs recherches des clés de leur bien-être et de leur autonomie. Qu'il intervienne auprès d'équipes médicales, pédagogiques ou en entreprise, il s'adresse aux personnes âgées, aux sportifs, aux enfants ou à toute personne souhaitant améliorer son quotidien. La diversité de ces rencontres est l'une des grandes richesses de cette profession, qui met l'individu au coeur de sa pratique. Ce manuel donne les clés pour se former à ce métier.
Il expose les concepts de la sophrologie et met en avant les compétences fondamentales pour réussir. Il détaille les champs d'application de la sophrologie et décrit, étape après étape, des déroulés de séances, figures à l'appui. Il contient également un guide pratique pour devenir indépendant et s'installer comme sophrologue.
-
Protocoles de sophrologie ; 20 cas pratiques
Catherine Aliotta
- Intereditions
- Développement personnel et accompagnemen
- 28 Novembre 2018
- 9782729618940
Ce livre complète le manuel de sophrologie de l'auteur (paru en 2014) par la description de cas pratiques classés en 4 grands types : l'amélioration du quotidien, la préparation mentale, l'accompagnement médical et l'accompagnement pathologique.
-
Trouvez votre équilibre émotionnel avec la sophrologie
Catherine Aliotta
- Éditions leduc.s
- 25 Août 2020
- 9791028517557
Tout au long de la journée, nous passons d'une émotion à l'autre : de la joie à la colère, en passant par la tristesse ou la peur, toutes nos émotions sont justes, même celles que nous trouvons négatives.
Mais que faire en cas de « trop-plein » émotionnel ? Quand nous nous sentons débordés par nos émotions, recourir à la sophrologie est la solution naturelle pour apprendre à retrouver calme et sérénité.
Dans cet ouvrage accessible à tous, Catherine Aliotta fait le point sur le mécanisme des émotions et leur impact dans notre corps. Elle vous propose de déterminer votre profil émotionnel grâce à un test dédié : vous comprenez ainsi comment vous fonctionnez face aux émotions, ce qui est indispensable pour mieux les accueillir quand elles vous submergent.
Ensuite, Catherine Aliotta vous propose une série de relaxations dynamiques et de visualisations pour retrouver le calme, en fonction des émotions vécues.
Illustré, cet ouvrage est votre allié indispensable pour mieux vivre vos émotions au quotidien et retrouver une zen attitude sur le long terme !
Catherine Aliotta est sophrologue, fondatrice de l'IFS (Institut de Formation à la Sophrologie). Elle est présidente de la Chambre syndicale de la sophrologie et conférencière (thèmes pro et grand public).
Elle est l'autrice de nombreux ouvrages dédiés aux professionnels de la sophrologie. -
Sophrologie et adolescence ; manuel pratique
Catherine Aliotta
- Intereditions
- Corps et Santé
- 14 Mars 2019
- 9782729620141
Ce manuel donne les outils pour accompagner les adolescents aux prises avec les mutations physiques, cognitives, identitaires et sociales de cet âge : changements corporels, variations d'énergie, découverte de la sexualité, construction identitaire et de l'autonomie affective.
Comme tous les guides de la série, il décrit étape après étape, des déroulés de séance, figures à l'appui. Guide complet et illustré de nombreux exemples, destiné aux professionnels, il intéressera aussi les parents désireux d'aider leur enfant à bien traverser cette période de sa vie. -
Sophrologie et sommeil ; manuel pratique
Catherine Aliotta
- Intereditions
- 27 Février 2019
- 9782729620158
Dans la lignée des deux premiers manuels spécialisés de l'auteur, cet ouvrage propose la résolution de troubles du sommeil par la sophrologie. Il inclut des déroulés de séances et des exercices.
-
Sophrologie et enfance ; manuel pratique
Catherine Aliotta
- Intereditions
- Corps et Santé
- 12 Avril 2019
- 9782729620318
Cet ouvrage propose la résolution d'une série de problèmes de l' enfance par la sophrologie : problèmes de motricité, difficultés de concentration, autonomie affective, timidité, colères et caprices à répétition, terreurs nocturnes etc. Il inclut des déroulés de séances et des exercices.
-
Sophrologie et cancer ; manuel pratique
Catherine Aliotta
- Intereditions
- Corps et Santé
- 14 Mars 2019
- 9782729619886
L'utilisation de la sophrologie est très profitable pour la personne souffrant d'un cancer. Elle permet de soulager la douleur, de gérer les effets indésirables des traitements (nausées, brûlures, démangeaisons, etc.) et les émotions provoquées par l'annonce du diagnostic et le déroulement des soins. Elle prépare aux interventions chirurgicales, aide la personne à garder le moral et à être active dans son traitement.
-
Sophrologie et personnes agées
Catherine Aliotta
- Intereditions
- Corps et Santé
- 19 Mars 2019
- 9782729619879
L'allongement de la vie et l'accroissement démographique contribuent à augmenter le nombre de personnes âgées chaque année. Or, depuis le départ à la retraite jusqu'à la fin de vie, ces dernières vivent de nombreux bouleversements, souvent difficiles à gérer. La plupart appréhendent beaucoup la solitude, redoutent la maladie et souffrent de ne plus être utiles aux autres. La sophrologie est alors une solution qui leur permet de traverser ces épreuves et de les surmonter. Elles retrouvent ainsi un bien-être quotidien et une confiance en l'avenir.
-
Sophrologie et sport ; manuel pratique
Catherine Aliotta
- Intereditions
- Corps et Santé
- 23 Septembre 2019
- 9782729620370
La sophrologie est une alliée puissante du sportif. Elle lui permet en effet d'améliorer ses performances tout en préservant sa santé et son bien-être car elle agit aussi bien au niveau mental que physique.
-
Sophrologie et acouphènes ; manuel pratique
Catherine Aliotta
- Intereditions
- 16 Avril 2018
- 9782729619206
Simples bruits pour les uns ou bourdonnements entêtants pour les autres, les acouphènes touchent un nombre croissant d'individus chaque année. Le tumulte de nos sociétés modernes comme l'allongement de la vie sont autant de causes favorisant l'apparition de ce symptôme. La sophrologie offre des moyens de retrouver un bien-être au quotidien.
Ce manuel donne les clés de traitement pour accompagner les personnes acouphéniques. Il expose les principes physiologiques de l'acouphène mais aussi ses impacts psychologiques pour l'individu. Il détaille les protocoles sophrologiques conçus et adaptés à ces problématiques et décrit, étape après étape, des déroulés de séances, figures à l'appui. Guide complet et pratique, il intéressera le professionnel comme aussi la personne souffrant d'acouphènes. -
Sophrologie et entreprise ; manuel pratique
Catherine Aliotta
- Intereditions
- Développement personnel et accompagnemen
- 14 Février 2019
- 9782729619473
La mondialisation et les nouvelles technologies imposent aux entreprises de s'adapter en permanence, si elles veulent conserver leurs places face à la concurrence. Ces changements sont parfois difficiles à appréhender pour les collaborateurs.
Bien que la sophrologie ne puisse, à elle seule, résoudre tous les problèmes de ressources humaines d'une entreprise, elle est une aide précieuse pour les collaborateurs. En effet, elle améliore leur qualité de vie en leur permettant de retrouver un état de bien-être et de redonner du sens à leur vie professionnelle. -
Sophrologie et sexualité : manuel pratique
Catherine Aliotta
- Intereditions
- Développement personnel et accompagnemen
- 1 Avril 2022
- 9782729622862
Que les problèmes sexuels soient la conséquence de troubles fonctionnels ou de blocages psychologiques, ils plongent les personnes dans un profond désarroi. La sophrologie est une approche leur permettant de reprendre confiance en elles, de développer leur désir et de retrouver du plaisir avec leur partenaire. Souvent proposée en complément d'une prise en charge psychologique ou médicale, notamment pour des troubles fonctionnels, elle constitue une aide précieuse pour retrouver un état de bien-être et récupérer un équilibre dans la vie amoureuse.
-
Pratiquer la sophrologie au quotidien ; une source de bien-être pour tous
Catherine Aliotta
- Intereditions
- Epanouissement
- 8 Février 2012
- 9782729612306
La sophrologie associant respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives, longtemps utlisée dans le cadre médical, est à présenté répandue de façon courante comme outil de développement personnel et de bien-être. Petit manuel de pratique de la sophrologie au quotidien, l'ouvrage apprend au lecteur à utiliser cette méthode dans sa vie de tous lesjours. Rigoureusement pratique, le livre aide à distinguer ses principaux moteurs énergétiques. Des témoignages et des cas de figure emblématiques choisis tant dans la vie privée que dans la vie professionnelle sont odnnés, assortis d'exercices courts ("sophro express") ou en séance de plus longue portée. Nombreux dessins.
