Le Courrier du Livre

  • UNE BOUSSOLE CLAIRE POUR RELEVER TOUS LES JOURS LES DÉFIS DE LA VIE
    Cet ouvrage est le compagnon idéal pour découvrir le programme de réduction du stress par la pleine conscience (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR) mis au point par le Dr Jon Kabat-Zinn, professeur de médecine et enseignant internationalement reconnu en méditation de pleine conscience. Il contient des informations précises sur les principaux exercices du MBSR : méditations assise et marchée, alimentation consciente, yoga, scan corporel et pratiques quotidiennes informelles.
    Il a été démontré que le programme MBSR permet d'atténuer les symptômes associés aux maladies chroniques, l'anxiété, la douleur, l'épuisement professionnel, au cancer, ainsi qu'à d'autres
    affections liées au stress. En apprenant à vous engager pleinement dans le moment présent, vous développerez votre capacité à aborder les difficultés avec moins de jugement, plus d'ouverture de coeur et à faire germer en vous des graines de sagesse.
    Les auteures, formatrices d'enseignants MBSR, fournissent des instructions concises, étape par étape, illustrées par de nombreux exemples concrets. Les lecteurs qui d couvrent le programme trouveront dans ce guide pratique des conseils clairs et une aide inspirante pour relever les défis de la vie, et les formateurs MBSR un outil précieux pour leur enseignement.

  • La tactique de l'ananas : 12 mois, 12 défis pour réinventer l'avenir Nouv.

    Quand le destin frappe A la porte, plus d'excuses, il faut oser vivre sa vie ! À 34 ans, Adam pense être heureux. Il vit à San Francisco, déteste le gâteau à l'ananas de sa mère et mène une vie simple, sans prise de risque. Un jour, pourtant, sa rencontre avec Mary, une jeune femme mystérieuse, fait voler en éclats toutes ses croyances. Elle lui offre un calendrier magique qui lui donne une vision effrayante de son avenir, mais aussi la possibilité de remonter le temps pour changer la trajectoire de son destin. Il devra relever les douze défis imposés et faire des expériences pour le moins cocasses. Adam a un an, pas un jour de plus, pour découvrir qui il est, déterrer un secret de famille, rencontrer l'amour et revenir à ce jour de décembre 2019, là où tout a dérapé. Le compte à rebours commence...

  • « La plupart des gens ont peur de souffrir. Or, la souffrance est comme la boue qui aide la fleur de lotus du bonheur à s'épanouir. Sans boue, il ne peut y avoir de fleur de lotus. » -THICH NHAT HANH
    Nous voulons tous être heureux. D'innombrables enseignants et livres proposent de nous y aider, et pourtant, nous continuons de souffrir. Dans ce petit guide, Thich Nhat Hanh dévoile le secret du bonheur : il ne s'agit pas de vouloir supprimer la souffrance, mais de la reconnaître et la transformer. Accueillir la souffrance
    émotionnelle et physique en toute conscience permet de l'apaiser et génère instantanément un soulagement, un espace de liberté et de clarté.
    « Lorsque nous savons comment souffrir, nous souffrons beaucoup moins. »
    Grâce à des exemples très concrets, de nombreux conseils et des exercices guidés de respiration, de méditation, de pleine conscience et de relaxation profonde, ce grand maître zen nous donne les moyens pratiques d'y parvenir. Avec sa lucidité et son humour habituels, Thich Nhat Hanh nous amène à reconnaître les merveilles en nous et autour de nous, et nous enseigne comment être véritablement heureux.

  • La chaise offre une myriade de possibilités pour explorer les postures (asanas) du yoga. En mettant l'accent sur un support aussi simple et largement accessible, Sri H.S. Arun élargit l'éventail des personnes susceptibles de pratiquer, car la chaise se prête à une gamme entière d'asanas. Il partage ainsi le fruit de son expérience personnelle et de son enseignement, avec plus de 130 postures illustrées. Chacun pourra donc y trouver ce dont il a besoin : débutants, élèves confirmés et enseignants.
    Enseignant reconnu et élève de Guruji Sri B.K.S. Iyengar, l'auteur explique dans cet ouvrage en quoi les asanas représentent bien plus que de simples exercices physiques. Il explore également la nature holistique du yoga, son histoire et sa philosophie, les fondements de sa discipline et de son régime alimentaire. Il fournit aussi des conseils utiles et d'autres détails-clés qui vous permettront de pratiquer en toute sécurité et bien enraciné.
     

  • Comment redynamiser le désir dans votre couple ?
    Comment tisser un lien solide entre amour et sexualité ?
    Au coeur de la relation de couple, la sexualité permet de se découvrir ; mais, avec le temps et les habitudes, le désir s'amenuise. La dimension sacrée de la sexualité peut être une réponse active et pertinente à cette tendance : elle oriente le couple vers des chemins nouveaux et laisse une grande part à la créativité et à l'inattendu.
    Alain Héril, psychanalyste et sexothérapeute, propose dans cet ouvrage, destiné aux couples comme aux célibataires, 13 pistes pour expérimenter cette approche dynamique, ludique et joyeuse de la sexualité. De nombreux exercices permettent de s'ouvrir à une meilleure connaissance de soi-même et de l'autre.
    Importance du regard, partage des fantasmes, ralentissement pour être présent... autant de touches et de couleurs pour réinventer une relation amoureuse et sexuelle épanouie.

  • Enseignante reconnue depuis plus de vingt ans, Diáne Mandle guide pas à pas débutants et thérapeutes confirmés dans la pratique des soins par le son, dans une approche progressive avec de nombreux cas d'études et d'exemples.
    Grâce à ce guide complet de sonothérapie, vous découvrirez comment pratiquer le soin vibratoire avec les bols tibétains et d'autres instruments de l'Himalaya (tingsha, gantha, dorje).
    Vous trouverez dans cet ouvrage pratique richement illustré :
    o Comment choisir ses instruments et en jouer.
    o Le déroulement d'une séance de soin.
    o Comment travailler avec les chakras.
    o Les configurations de base et des exemples de méthodes pour modifier les énergies comme celles de l'anxiété et de la dépression.
    o La complémentarité avec d'autres disciplines de soin : les couleurs, la voix, les visualisations.
    Le son est une vibration qui vient toucher tout notre être physique : en raison de sa nature vibratoire, il est perçu par nos oreilles mais aussi par chacune de nos cellules. Il a donc la capacité de nous réharmoniser et peut avoir un rôle positif dans l'accompagnement de nombreuses pathologies.

  • La Caverne de Platon, le Pari de Pascal, le Surhomme de Nietzsche, la théorie du langage, la Déconstruction... Bien sûr, vous en avez déjà entendu parler, mais savez-vous vraiment de quoi il s'agit ? Voici enfin un livre de « vulgarisation intelligente », qui vous aidera à comprendre les 50 principales théories philosophiques. Il met les plus grands penseurs au défi d'expliquer de façon claire et accessible les théories les plus complexes en : 30 secondes, 2 pages, 300 mots et 1 image, soit 3 minutes en tout pour comprendre ! Moins de temps qu'il n'en faut pour vous gratter la tête !

  • Cet ouvrage est le témoignage d'un homme « ordinaire » et sincère, qui, depuis 2013, a publié ses textes sur son blog "au-delà des écrans" pour raconter son odyssée de retour vers sa bien-aimée, pour se dire, se comprendre et partager ses questionnements sur l'intimité avec sa compagne. C'est l'histoire d'un couple qui s'est réinventé jour après jour, en remettant l'amour en circulation malgré les années passées, le quotidien surchargé, et en invitant la joie et l'écoute dans leur sexualité. Lu et remercié par des milliers de lecteurs (il est suivi par plus de 20 000 personnes et son TEDx a été vu plus de 241 000 fois), Jean-Philippe Ruette en a conçu, avec sa muse Julie Tremblay, Coeur et Sexe enfin réconciliés, un livre concret sur le couple, l'amour, le quotidien et le sexe, avec des conseils pratiques, des prises de conscience et des remises en question. Son objectif premier était de s'adresser aux hommes, d'homme à homme, de coeur à coeur. Les femmes qui l'ont découvert sur les réseaux sociaux ont été touchées par tant d'authenticité, de beauté, d'humilité et de puissance. « Soulagé, j'avais enfin compris ce qu'elle me disait depuis si longtemps avec ses mots de femmes que je n'avais jamais captés. Son premier besoin était si simple : être vue, reçue, accueillie entièrement, aimée sans condition. Et pour cela je n'avais qu'à cesser de FAIRE, qu'à sortir de ma tête pour me laisser enfin toucher, par sa Beauté-qui-rayonne, celle qui ouvre et nourrit le coeur de l'homme. Et ce fut le début de la vraie rencontre... »

  • L'histoire de France est un ensemble composite et mouvant qu'il convient d'appréhender en finesse, avec le moins de préjugés possible... Le baptême de Clovis, la mort de DU Guesclin, l'épopée de Jeanne d'arc, les guerres de Louis XIV, l exécution de Louis XVI, le coup d'État de Napoléon, l'Affaire Dreyfus, la débâcle et la Libération, les ordonnances gaulliennes ou l'élaboration de la Constitution de 1958... autant d'événements fondamentaux évoqués au cours de quinze siècles d'aventure collective pour mieux en saisir le sens et, finalement, gouter les émotions diverses que leur évocation procure. Riche en anecdotes éclairantes ou étonnantes, ponctué de portraits de personnages marquant, cet ouvrage de vulgarisation intelligente superbement illustré vous emmène au c ur de l'histoire française, contée avec verve par Franck Ferrand et Pierre-Louis Lensel. Le CD inédit qui accompagne le livre vous apportera des éclairages complémentaires pour mieux comprendre certains points essentiels de l'histoire de France.

  • La théorie de Keynes, le capitalisme libéral, le monétarisme, la théorie des jeux, l'économie de l'offre... Bien sûr, vous en avez déjà entendu parler, mais savez-vous vraiment de quoi il s'agit ? Voici enfin un livre de « vulgarisation intelligente », qui vous aidera à comprendre les 50 théories économiques les plus importantes. Il met les plus grands experts en économie au défi d'expliquer les théories les plus complexes en : 30 secondes, 2 pages, 300 mots et 1 image, soit 3 minutes en tout pour comprendre !

  • Les nombres imaginaires, l'infini, le triangle de Pascal, les fractals, les algorithmes, les nombres de Fibonacci, le théorème de l'incomplétude de Gdel... Bien sûr, vous en avez déjà entendu parler, mais savez-vous vraiment de quoi il s'agit ? Voici enfin un livre de « vulgarisation intelligente », qui vous aidera à comprendre les 50 théories mathématiques les plus importantes. Il met les plus grands mathématiciens au défi d'expliquer les théories les plus complexes en : 30 secondes, 2 pages, 300 mots et 1 image, soit 3 mn en tout pour comprendre ! L'occasion de (re)découvrir cette discipline souvent mal aimée, parce que mal comprise, d'une manière ludique et décomplexée.

  • Depuis ses origines, au début du XVIIIe siècle, la franc-maçonnerie fascine ou intrigue. Réputée discrète, cette société initiatique, présente sur tous les continents, est devenue à la fois un objet de fantasmes et de mystères. À l'heure où refleurissent les théories du complot, le livre de Laurent Kupferman est une oeuvre salutaire. Loin des approximations historiques ou des approches idéologiques, cet ouvrage de vulgarisation intelligente superbement illustré permet enfi n de découvrir le vrai visage de la franc-maçonnerie une fraternité de réflexion et d'échange, centrée sur l'humain, engagée auprès de son prochain , et d'en comprendre les rituels, les symboles, les valeurs ainsi que son histoire.

  • Le réflexe de Pavlov, le behaviourisme, les thérapies cognitives, l'expérience de Milgram, l'hypnose ericksonienne... Bien sûr, vous en avez déjà entendu parler, mais savez-vous vraiment de quoi il s'agit ? Voici enfin un livre de « vulgarisation intelligente », qui vous aidera à comprendre les 50 principales théories en Psychologie. Il met les plus grands psychologues au défi d'expliquer de façon claire et accessible toutes ces théories en : 30 secondes, 2 pages, 300 mots et 1 image, soit 3 minutes en tout pour comprendre !

  • Comment expliquer que la pédagogie Montessori, née en 1907, soit aujourd'hui
    présentée comme une méthode d'éducation nouvelle, voire révolutionnaire ?
    Maria Montessori était indéniablement en avance sur son temps, sa démarche séduisant le monde entier plus d'un siècle après sa naissance. Les formations et les écoles Montessori se multiplient en effet de toute part, en raison de l'évolution des mentalités, mais aussi du recul alarmant des acquis de nos enfants.
    Plus que d'une méthode, Maria Montessori est à l'origine d'une approche et d'une philosophie pédagogiques bienveillantes adaptées à chaque individu, selon ses difficultés ou facilités, pour l'accompagner dans son propre accomplissement. Forte de sa longue expérience, Charlotte Poussin vous propose ainsi, à travers ce livre de « vulgarisation intelligente » superbement illustré, d'en découvrir l'origine, les fondements et les principes essentiels, basés sur le profond respect de l'enfant et son autonomisation.

  • Depuis qu'il a fait irruption dans l'espace public occidental, l'islam n'a plus quitté les tribunes de journaux et les plateaux de télévision où il est questionné, scruté et jugé par une armée d'experts. Mais l'a-t-on pour autant bien compris ? Cet ouvrage de vulgarisation intelligente propose un déroulé historique et thématique de la civilisation musulmane : l'avènement de l'islam le Coran, le Prophète les différentes branches de l'islam sunnisme, chiisme, soufisme, wahhabisme... la science et les arts, le symbolisme, etc. Aucun aspect du monde musulman n'est mis de côté, car l'auteur a considéré que le tabou ou la censure sont contreproductifs. Sont donc traités avec la même rigueur et le même souci de précision l'art ou la science et certains sujets dérangeants, comme la violence religieuse...

  • Les dieux de l'Olympe, Ulysse, les Cyclopes, Apollon, le Minotaure, les Harpies, Icare, OEdipe... Bien sûr, vous en avez déjà entendu parler, mais savez-vous vraiment de qui il s'agit ? Révélant l'origine des dieux, des héros et des monstres du monde grec et romain de l'Antiquité, cet ouvrage souligne les aspects essentiels de leurs histoires en : 30 secondes, 2 pages, 300 mots et i image, soit 3 minutes en tout pour tout comprendre ! Vous découvrirez aussi les oeuvres des poètes et dramaturges les plus célèbres du monde antique comme Virgile, Homère ou encore Ovide ainsi que l'héritage psychanalytique qui en découle : complexe d'OEdipe, nymphomanie, pygmalionisme... Voici enfin un livre de " vulgarisation intelligente ", qui vous permettra de (re)découvrir les 50 légendes les plus célèbres de la mythologie en... un seul clin d'oeil de Cyclope !

  • Dans ce livre, le maître zen Thich Nhat Hanh explique comment trouver la véritable sécurité à une époque où règne la terreur. Avec une sagesse toute simple, il montre comment nous pouvons transformer et éradiquer le terrorisme par la pratique de la compassion, de l'écoute profonde et de la communication en pleine conscience. Ce livre offre des enseignements essentiels pour guérir les incompréhensions qui nous divisent. Avec l'empathie et la sagesse qui le caractérisent, Thich Nhat Hanh aborde des questions profondes : comment créer un sentiment de sécurité au niveau national et individuel tout en faisant preuve de véritable compassion. Ce livre sera inestimable pour tous ceux qui se sont demandé un jour comment faire face à la colère ou au désir de vengeance.

  • Hindouïsme, jaïnisme, islam, judaïsme, taoïsme, soufisme... Bien sûr, vous en avez déjà entendu parler, mais savez-vous vraiment de quoi il s'agit ? Voici enfin un livre de " vulgarisation intelligente ", qui vous aidera à comprendre les 50 principales théories religieuses et spirituelles. Il met les plus grands penseurs et théologiens au défi d'expliquer de façon claire et accessible chaque religion ou spiritualité en : 30 secondes, 2 pages, 300 mots et 1 image, soit 3 minutes en tout pour comprendre !

  • Les incertitudes politiques et économiques du monde contemporain induisent pour la République et ses tenants une volonté permanente de réaffirmer l'importance du pacte républicain, d'en rappeler son origine, mais aussi d'imaginer son évolution. C'est ce que vous proposent Jean-Louis Debré et Laurent Kupferman à travers cet ouvrage de référence. Une vulgarisation intelligente sans parti pris idéologique et superbement illustrée, qui vous éclairera non seulement sur les institutions et l'organisation des pouvoirs étatiques, mais avant tout sur l'humanisme français, tel qu'il apparaît dès la Déclaration des droits de l'homme et du citoyen de 1789. Vous redécouvrirez le pacte républicain nourri par les nombreuses lois et réformes portées par chaque République qu'a connue la France. Autant d'évolutions fondamentales, de droits, de devoirs et de libertés qui, depuis la fin du xviiie siècle, ont profondément modifié la vie quotidienne des Françaises et des Français, favorisant leur émancipation.

  • Le nettoyage énergétique nous offre la possibilité de libérer les personnes et les lieux d'énergies stagnantes qui bloquent notre processus d'évolution. Une énergie congestionnée, de même qu'une charge émotionnelle, est comparable à un poids que nous avons à porter, qui fausse nos perceptions, nous éloigne du positif et nous empêche de nous diriger vers notre authentique chemin de lumière... Dans notre quotidien, il est assez fréquent de « recevoir » des pensées négatives - jalousie, haine, colère, peurs - projetées sur nos corps subtils, et particulièrement sur notre corps éthérique. Il est également possible d'être parasité par des éléments provenant des plans subtils - parasites astraux, personnes décédées, entités du bas astral, etc. - qui ne sont pas montées vers la lumière. Ces parasitages peuvent se matérialiser au niveau du corps éthérique, mais aussi dans les lieux où nous vivons ou travaillons. Grâce à ce manuel pratique, vous découvrirez des techniques efficaces et des enseignements inédits pour apprendre à nettoyer les personnes et les lieux des charges qui les encombrent. À chaque exercice, vous trouverez une illustration pour favoriser la compréhension et faciliter l'apprentissage, ainsi que des pages de notes pour écrire vos ressentis au fil du travail effectué. Un manuel pratique incontournable pour ressentir les énergies d'un objet, d'une personne ou d'un lieu et pratiquer un nettoyage énergétique efficace sur le long terme, dans son habitat, mais aussi sur soi-même et sur les autres.

  • « Loup y es-tu ? Que fais-tu ? Entends-tu ? »
    Depuis des dizaines de milliers d'années, l'être humain entretient une relation particulière et privilégiée avec le loup. De Fenrir, le fossoyeur du monde, à la louve nourricière de Romulus et Rémus, du grand méchant loup au frère loup de saint François d'Assise, en passant par les loups cheyennes Maheone Honehe et Evevsev Honehe, il existe vis-à-vis du loup une véritable fascination qui plonge ses racines dans les tréfonds de l'âme humaine, mais aussi dans un compagnonnage dont l'origine se perd dans la nuit des temps.
    Christophe Levalois vous propose dans cet ouvrage un grand voyage dans l'histoire des sociétés humaines, de la préhistoire à nos jours, explorant mythes, légendes, rites, aventures extraordinaires, et convoquant aussi faits historiques, découvertes scientifiques et archéologiques.
    Saviez-vous que le grand conquérant mongol Gengis Khan prétendait descendre du loup bleu Brte Tchino? Qui étaient les peuples loups et les guerriers-loups ? Quelle est l'histoire du loup-garou ?
    Cette relation privilégiée de l'homme au loup porte aussi d'autres questions qui nous taraudent depuis toujours et aujourd'hui d'une actualité brûlante, à savoir notre relation avec la nature : la nôtre et celle qui nous entoure. Sommes-nous prêts pour une réconciliation ?

  • Don Quichotte ou le chevalier de l'utopie, Pygmalion en quête de perfection, Tristan et Iseut ou l'amour impossible, Prométhée et la transmission de la connaissance... Les mythes et légendes initiatiques sont présents dans toutes les traditions. D'une portée universelle, nourris de symboles, ils nous interpellent sur l'origine du monde et donnent réponse aux questions essentielles : D'où venons nous ? Qui sommes-nous ? Où allons-nous ? À travers le parcours initiatique de personnages hors du commun, héros ou anti-héros, légendaires ou historiques, ils nous indiquent comment surmonter les épreuves qui jalonnent notre existence, et oeuvrer, tel un alchimiste, à une transformation de soi en profondeur. Cet ouvrage, magnifiquement illustré, décrit et décrypte les plus grands récits initiatiques sur la création du monde, la connaissance, l'immortalité, l'amour absolu, la quête spirituelle... Tous sont porteurs de messages, vecteurs de sacré et de transcendance. Ils forment les racines d'un arbre unique, celui d'une culture millénaire, un patrimoine auquel l'esprit humain est dans la nécessité de se référer pour trouver sa Vérité.

  • « Nul n'est censé ignorer la loi » rappelle un vieil adage. Chacun d'entre nous est en effet un sujet de droit, confronté quotidiennement dans sa vie courante à un enchaînement d'actes juridiques. Or, les règles de droit ne sortent pas de nulle part. Elles sont produites par un système institutionnel, qui diffère selon les pays, les époques, les croyances. De l'écriture des lois à leur application au sein des différents tribunaux, Emmanuel Pierrat nous éclaire avec brio sur l'organisation de la justice en France, ses acteurs, ses codes, ses symboles, offrant un panorama didactique et complet du système judiciaire français. Vous découvrirez également comment la société perçoit la justice, thème abondamment traité dans la littérature, le cinéma et les médias. D'autres sujets, plus délicats, sont abordés, comme la lenteur de la justice ou les erreurs judiciaires... Que vous soyez juriste chevronné, étudiant en droit ou simple citoyen curieux, cet ouvrage de vulgarisation intelligente, magnifi quement illustré, vous fera comprendre les notions complexes de cet univers aussi impressionnant que fascinant...

  • La démocratie, l'impérialisme, l'oligarchie, la théocratie, le marxisme, le maoïsme... Bien-sûr, vous en avez déjà entendu parler, mais savez-vous vraiment de quoi il s'agit ? Voici enfin un livre de « vulgarisation intelligente », qui vous aidera à comprendre les 50 principales théories politiques. Il met les plus grands penseurs au défi d'expliquer de façon claire et accessible toutes ces théories en : 30 secondes, 2 pages, 300 mots et une image, soit 3 minutes en tout pour comprendre !

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